ڇا هڪ مساج بندوق ڇڪيل عضلات لاء مدد ڪري سگهي ٿي؟ ماهرن جي راءِ

اسان سڀني پنهنجي زندگيءَ ۾ ڪنهن نه ڪنهن نقطي تي ڇڪيل عضون جي ڪري پيدا ٿيندڙ تڪليف جو تجربو ڪيو آهي، چاهي راندين کيڏڻ دوران يا روزاني زندگيءَ جي سرگرمين کي انجام ڏيڻ دوران. هڪ ڇڪيل عضلات نه رڳو انتهائي دردناڪ آهي، پر اهو پڻ توهان جي متحرڪ کي محدود ڪري ٿو جيستائين توهان مڪمل طور تي شفا حاصل نه ڪيو وڃي. ان ڪري هرڪو چاهي ٿو ته ان مان جلد کان جلد صحتياب ٿئي. جيئن هڪ مساج گن ڪڏھن ڪڏھن ڪڏھن ڪڏھن ڪڏھن ڪڏھن ڪتب آندو ويندو آھي عضلات سان لاڳاپيل مسئلن جي علاج لاءِ جھڙوڪ سور ۽ اسپاسم، اسان مان گھڻا ماڻھو حيران ٿي ويندا آھن ته ڇا مساج گن پڻ ھلايل عضون جي علاج لاءِ ڪارائتو آھي يا دٻاءُ؟ هن سوال جو جواب هيٺ ڏنل مضمون ۾ وضاحت ڪئي وئي آهي جنهن ۾ ڇڪيل عضلات بابت مختصر معلومات شامل آهي.

رنگ : ڪارو
وزن 2.2 لکب
ڪشش : 16 ملي
اسپيڊ سيٽنگ : 8 presets
بيٽري جي زندگي : 420 منٽ
وارنٽي : 18 مهينا
منسلڪ سر : 6
$ 200 محفوظ ڪريو

ڇڪيل عضلتون ڇا آهن؟

هڪ ڇڪيل عضلتون جنهن کي عضلاتي دٻاءُ جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو هڪ دردناڪ حالت آهي جيڪا تڏهن ٿيندي آهي جڏهن توهان جا عضوا وڌي ويندا آهن يا آنسو. هي ڇڪڻ يا ڳوڙها هڪ حادثي، عضلات جي انتهائي استعمال، يا عضوي جي غير مناسب استعمال جي ڪري ٿي سگهي ٿي. اهي راندين ۾ ۽ انتهائي ورزش يا ورزش دوران تمام عام آهن، جيئن ته اهڙين سرگرمين ۾ عضلات جو استعمال تمام گهڻو هوندو آهي، جڏهن ته، ڪڏهن ڪڏهن اهي عام زندگي جي سرگرمين ۾ ٿي سگهن ٿا جهڙوڪ وزن کڻڻ يا عضلات کي غلط طريقي سان موڙيندڙ. توهان جي جسم ۾ ڪنهن به عضون کي ڇڪي يا ڦٽو ڪري سگهجي ٿو پر سڀ کان وڌيڪ متاثر ٿيل علائقا هيٺين پوئتي، ڳچيء، ڪلهي، ۽ هيمسٽرنگ آهن. عضلات جي تڪليف ناگزير آهن ۽ متاثر ٿيل علائقي جي متحرڪ کي محدود ڪري سگهن ٿيون. ھلڪي کان اعتدال پسند strains پاڻ تي بحال ٿي سگھي ٿو يا ڪجھ گھر جي بنيادي علاج کي استعمال ڪندي، جڏھن ته سخت دٻاء کي طبي ڌيان جي ضرورت ٿي سگھي ٿي.

ڇڪيل عضلات جا سبب ڇا آهن؟

 عضلات جي تڪليف ٿي سگهي ٿي جيڪڏهن،

  • عضلات ڪافي لچڪدار نه آهن 
  • ڪنهن به جسماني سرگرمي ڪرڻ کان اڳ عضلات ڪافي گرم نه هوندا آهن
  • ٿڪڻ ۽ عضلات جي زيادتي
  • ڪڏهن ڪڏهن، عضلات جي تڪليف پڻ ٿي سگهي ٿي صرف پنڌ ڪندي

جيڪڏهن عضلاتي ڳوڙها اوچتو بغير ڪنهن ڊيڄاريندڙ جي ٿي وڃي ته ان کي ايڪيوٽ عضلاتي دٻاءُ سڏيو ويندو آهي. اهي عام طور تي يا ته زخم، سورن، يا حادثي جي سبب آهن. دائمي عضلاتي دٻاءُ عام طور تي بار بار ٿيندڙ تحريڪن جهڙوڪ راندين کيڏڻ يا ڊگهي عرصي تائين خراب پوزيشن کي اپنائڻ کان ٿيندو آهي.

ڇڪيل عضلتون جون علامتون ڇا آهن؟

عضلات جي ڇڪڻ يا ڇڪيل عضلتون شايد ڪيترن ئي غير آرامده علامتون پيدا ڪري سگھن ٿيون، جن ۾ شامل آهن:

  • زخم، لالچ، يا متاثر عضلات جي سوز 
  • عضلات جي درد ۽ درد 
  • ڪمزور ۽ متاثر عضلات جي سختي 
  • متاثر عضلات جي متحرڪ ۾ مشڪلات 
  • آرام جي حالت ۾ به درد 

 

ٿلهي ۽ اعتدال پسند عضلات جي تڪليف جي علامات عام طور تي ڪجهه هفتن اندر غائب ٿي ويندا آهن. بهرحال، سخت تڪليف جي صورت ۾ شفا جي هڪ مهيني گهربل هجي. 

ڇا مساج ڇڪيل عضلات لاء مددگار آهي؟

جواب ها آهي، اهو مساج ڇڪيل عضون لاءِ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اهو متاثر ٿيل علائقي جي رت جي گردش کي وڌائڻ ۽ شفا جي عمل کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. بهرحال، اهو ضروري آهي ته متاثر ٿيل علائقي تي سڌي طاقت لاڳو نه ڪيو وڃي ۽ صرف ڀرپاسي جي بافتن کي هٽائڻ جي ڪوشش ڪريو. تنهن ڪري اهو پنهنجو پاڻ کي نه پر صرف هڪ ماهر طبيب طرفان ڪيو وڃي.

 

اها صلاح ڏني وئي آهي ته ڪنهن به مساج جي علاج کي استعمال ڪرڻ کان پهريان پهريان ڪنهن ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو ۽ جيڪڏهن هو توهان کي مساج لاءِ گو هيڊ ڏئي ته پوءِ توهان جي مساج گن کي کڻڻ ۽ پنهنجي پاڻ تي مساج شروع ڪرڻ لاءِ ڪنهن به تڪليف ڪرڻ جي ضرورت ناهي. ان جي بدران، توهان کي هڪ پيشه ورانه مساج تھراپسٽ کان مدد وٺڻ گهرجي، جيڪو توهان جي زخم کي وڌيڪ نقصان پهچائڻ کان سواء عضلات جي بحالي کي بهتر ڪرڻ لاء مساج ڪيئن ڪرڻ تي صحيح علم ۽ صلاحيتون آهي.

 

ڇا اسان ڇڪيل عضلتون لاءِ مساج گن استعمال ڪري سگھون ٿا؟

نه، هڪ جو استعمال مساج گن ڇڪيل عضلات لاء سفارش نه ڪئي وئي آهي. بلاشڪ هڪ مساج بندوق زخم ۽ ٿڪل عضون کي آرام ڪرڻ لاءِ هڪ تمام مددگار اوزار آهي، جڏهن ته، ڪجهه شرط آهن جتي انهن کي استعمال نه ڪيو وڃي ۽ ڇڪيل عضلات انهن مان هڪ آهن. مساج گن يا ڪنهن به قسم جي سڌي طاقت جو استعمال تنگ ٿيل عضون تي نه رڳو توهان کي درد جو سبب بڻائيندو آهي پر زخمي عضلات کي وڌيڪ نقصان پهچائي سگهي ٿو ۽ شفا جي وقت کي ڊگهو ڪري سگهي ٿو. بدترين حالتن ۾، مساج بندوق جو استعمال ڪري سگھي ٿو calcification ۽ ڇڪيل عضلات جي خونريزي. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا مساج استعمال ڪرڻ لاءِ عضلاتي دٻاءُ لاءِ ته پوءِ اھو صرف ھڪ پیشہ ور مساج تھراپسٽ طرفان ڪيو وڃي.